|
DOI: 10.25136/2409-8736.2020.4.34127
Дата направления статьи в редакцию:
13-10-2020
Дата публикации:
20-10-2020
Аннотация:
Объектом исследования являются негативные состояния, переживаемые обучающимися во время занятий. Предметом исследования является коррекция негативных состояний посредством технологий виртуальной реальности. Теоретически и эмпирически исследуется возможность коррекции негативных психических состояний студентов-психологов экстремального профиля. Выделены основные приемы коррекции психических состояний посредством виртуальных технологий. Проанализовано использование технологий виртуальной реальности в образовательной сфере. Проведено эмпирическое исследование. Используются диагностические методы оценки состояний: утомления, усталости, напряжения, стресса, монотонии пресыщения и методы экспериментального воздействия: просмотр релаксационных и динамически-возбуждающих сюжетов, демонстрируемых посредством шлема виртуальной реальности в течении 10-20 минут. Показано, что в течении учебного дня у студентов экстремального профиля в процессе занятий накапливаются негативные эмоциональные состояния: утомление, напряжение, ситуативная усталость, монотония. Применение технологии виртуальной реальности для погружения студента в виртуальное пространство позвонит восстановить ментальные ресурсы и задержать развитие негативных состояний. Для развития ментального ресурса большое значение имеет правильный подбор виртуальных реальностей Вывод: просмотр сюжетов виртуальной реальности релаксационного типа приводит к снижению уровня утомления, а динамически-возбуждающего типа с эффектом присутствия приводит к снижению уровня ситуативной усталости у студентов психологов экстремального профиля.
Ключевые слова:
обучение, высшее образование, экстремальный профиль, виртуальная реальность, виртуальные технологии, психическая активность, ситуативная усталость, утомление, ситуативная тревожность, стресс
Статья подготовлена при финансовой поддержке Российского научного фонда, проект № 19-18-00058
Abstract: The object of this research is the negative states experienced by the students during class time. The subject of this research is the correction of negative states by means of virtual reality technologies. The possibility of correcting negative mental states of extreme psychology students is explored from theoretical and empirical perspectives. The author reveals the basic techniques aimed at correction of mental states by means of virtual technologies. Analysis is conducted on implementation of virtual reality technologies in educational sphere. An empirical research is carried out. The author uses the diagnostic methods for assessing mental states, such as exhaustion, fatigue, tension, stress, monotony of satiation; and experimental methods, such as 10-20 minute preview of relaxing and dynamically-arousing scenes in virtual reality headset. It is demonstrated the during the academic day, the students majoring in extreme psychology accumulate negative emotional states, which include: exhaustion, tension, situational fatigue, and monotony. Application of virtual reality technology for submerging students into a virtual space allows restoring mental resources and delay the expansion of negative states. The development of mental resource requires appropriate choice of virtual realities. The conclusion is made that viewing virtual reality scenes of relaxing type decreases the level of exhaustion, while viewing the scenes of dynamically-arousing type with the effect of presence decrease the level of situational fatigue.
Keywords: education, higher education, extreme profile, virtual reality, virtual technologies, mental activity, situational fatigue, fatigue, situational anxiety, stress
Обзор литературы.
Учеба
в высшем образовательном учреждении – сложный вид деятельности, требующий
напряжения физических и интеллектуальных сил, в процессе обучения встречаются
стрессовые ситуации, которые влияют на
психологическое и соматическое здоровье, и при которых студенты переживают негативные
психические состояния [1]. Наиболее
изученные из негативных психических состояний, встречающихся у обучающихся, это
утомление (из-за перезагруженности
учебного процесса, совмещения учебы и работы и т.п.) и тревожность (чаще всего,
это экзаменационная тревожность) [2].
Для
оптимизации многих психических состояний и развития ментальных ресурсов можно применять технологии виртуальной
реальности. Технологии виртуальной реальности
работают с образной сферой, воссоздавая вокруг испытуемого образы, близкие к
образам реальных людей и предметов [3].
Методы психологической коррекции, работающие с образной сферой,
традиционно применяются для того, чтобы
способствовать расслаблению человека и помочь ему избавиться от стресса [4]. В профессиональной сфере роль психических
образов тоже значима, например,
профессиональны, работающие с
художественными образами переживают меньший профессиональный стресс и это может
влиять на состояние их здоровья [5, 6]. Работа с психическими образами часто
используется в профессиональных условиях – для снижения утомляемости
работников и восстановление
работоспособности.
В
настоящее время технологии виртуальной реальности широко используются в самых
разных областях деятельности: военных технологиях, дизайне и т. д. И в ходе
анализа научной литературы установлено, что применение технологий виртуальной
реальности является одним из современных методов оптимизации психического
состояния [7], рассматриваемая во многих отраслях психологии, в том числе в
психологической реабилитации и психотерапии [8, 9].
Подготовка
экстремальных психологов в деятельности в условиях особого риска предъявляет
особые требования к возможности быстрой
коррекции психических состояний [10]. Подготовка экстремальных психологов
начинается с института, и особенно на старших курсах, когда студенты проходят
практику на реальных рабочих местах. Необходимо повышать продуктивность учебно-профессиональной деятельности
студентов, эффективность которой зависит от множества разных факторов, в
частности их психического состояния, с личностными характеристиками,
результативностью, продуктивностью, со стремлением человека к успеху и т.д.,
которые способны значимо повлиять на весь результат образовательного процесса:
сдачи экзаменов, зачетов, тестов [11], в ходе которых достаточно часто
отмечаются такие негативные психические состояния обучающегося, как психическая
напряженность, высокий уровень тревожности, сильная физическая и умственная
усталость, утомление и даже панический страх [12].
Преодоление
негативных психических состояний студентов-психологов экстремального профиля
взаимосвязано с необходимостью повышения адаптационного потенциала личности [11].
Однако разные негативные психические состояния требует развития различных ментальных
ресурсов и соответственно
применения различных методов коррекции. Например, для снятия тревожности часто
применяется аутотренинг, направленный на развитие такого ресурса, как
нервно-психическая устойчивость. Это
может быть достигнуто путем снижения нервно-психического напряжения, связанного
с учебным и профессиональным стрессом, посредством совершенствования навыков
осознанной регуляции деятельности, саморегуляции, развития личностных и
межличностных адаптационных ресурсов через трансформацию из неосознанного
состояния в активное состояние [13].
Одним
из самых негативных состояний для экстремального психолога – это утомление.
Коррекция его требует развития соответствующих ментальных ресурсов, таких как
эмоциональная устойчивость, саморегуляция. Для коррекции состояния утомления также можно
использовать аутотренинг, направленный
на релаксацию человека, отдых, для чего
часто используются методы активного воображения, работающие с образной
сферой [7].
В
настоящее время для коррекции негативных психических состояний обучающийся
применяют технологии создания виртуальной реальности [13]
. Однако разные негативные состояния
требуют формирования разных виртуальных реальностей. Мы выявили два главных подхода к использованию технологий виртуальной
реальности для коррекции функциональных состояний и развитию ментального
ресурса [14]. Основной принцип первого подхода – это
наполнение виртуального пространства расслабляющими
«сюжетами» или «сценариями», чтобы достичь контроля над состоянием организма и
управлять вегетативными реакциями тела. Это
релаксационный подход. Второй подход -
активно-динамичный, предполагает вовлечение самого человека в виртуальный
сюжет, можно сказать, что упор в этом подходе делается на влияние мышечную
систему респондента, управление действиями и движениями [15]. В обеих подходах предполагается обучение респондента
справляться с негативными
стимулами и чувствами, управляя эмоциями, которые они испытывают, более
эффективным способом [14]. Оба эти подхода
не являются взаимоисключающими. Мы полагаем, что они могут
использоваться совместно. И комбинация
этих подходов даст новый более сильный эффект в коррекции негативных
психических состояний.
Организация исследования
Цель
исследования заключалась в выявлении возможности применения
технологий виртуальной реальности для оптимизации психических состояний
студентов-психологов экстремального профиля.
Гипотеза:
Если в процессе учебного занятия проводить воздействие расслабляющими и активно-динамичными сюжетами, воссоздаваемыми посредством
технологий виртуальной реальности, то
это позволит снизить утомление и ситуативную тревожность студентов психологов
экстремального профиля.
Методы
исследования.
1. методика
«Утомление - Монотония - Пресыщение - Стресс» (ДОРС)
(А.Б. Леонова, С.Б. Величковская),
2. Шкала
оценки уровня реактивной и личностной тревожности (Ч.Д. Спилберг, Ю.Л. Ханин),
3. Оценка
психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и
комфортности (Л.А. Курганский и Т.А. Немчин),
4. Опросник
для оценки острого физического утомления (Леонова А.Б.),
5. Опросник
для оценки острого умственного утомления (А.Б. Леонова, Н.Н. Савичева),
6. Тест
оптических иллюзий Акиоши Китаока
(направленная на измерение синдрома ситуативной усталости).
7. Для
обработки результатов методики использовалась компьютерная программа
статистической обработки данных IBM SPSS Statistics
v23. Применялся однофакторный дисперсионный анализ (F- критерий).
Независимой
переменной: выступало наличие оказываемого воздействия: 1 замер (в начале учебного занятия, без
воздействия -0 баллов, 2 замер (или в середине учебного занятия или после воздействия) – 1 балл.
Зависимой
переменной выступили характеристики психического состояния.
8. Для
оказания воздействия применялись технологии виртуальной реальности с
применением шлема виртуальной реальности: Oculus Go -64 VR. Экспериментальное воздействие
осуществлялось путем просмотра испытуемыми сюжетов виртуальной реальности: 1) релаксационного типа в течение 5-10 минут
(медитация) и 2) динамически-возбуждающего типа с эффектом присутствия в
течение 5 минут (игра в снежки или гонки). Для первой экспериментальной
подгруппы демонстрировались сначала релаксационные, затем возбуждающие сюжеты. Для
второй экспериментальной подгруппы демонстрировались сначала возбуждающие, а
затем успокаивающие сюжеты.
Испытуемые: 52 студента-психолога
экстремального профиля, в возрасте от 18 до 25 лет, из них – 5 мужчин и 47
женщин. В ходе организации эмпирической части исследования все случайным
образом участники были разделены на две группы: экспериментальная группа (ЭГ, n=27) и контрольная группа (КГ, n=25).
Экспериментальная
группа в свою очередь была разделена на 2 подгруппы:
1 экспериментальная
подгруппа просматривали сначала
релаксационный сюжет, а потом
активно динамический.
2 экспериментальная
подгруппа просматривала сначала активно-динамический сюжет, а потом
релаксационный.
Обследование
проводилось в середине учебного дня.
У контрольной
группы проводилось два замера
показателей состояний: в начале учебного занятия и в середине.
У экспериментальной
группы проводилось также два замера показателей состояния: в начале учебного
занятия и после просмотра сюжетов виртуальной реальности.
Результаты исследования
На
первом этапе мы изучили обычную динамику негативных психических состояний в процессе учебного занятия у студентов
психологов экстремального профиля без применения каких-либо коррекционных
занятий. Это исследование было выполнено на контрольной группе. Динамика показателей представлена в таблице
1.
Таблица 1. Динамика негативных состояний в процессе
учебного занятия у контрольной группы
|
Методика
|
M ± SD
|
Критерий F
|
p
|
|
Замер 1
|
Замер 2
|
|
Синдром ситуативной усталости
|
19,6 ± 3,9
|
21,2 ± 3,2
|
-2,89*
|
0,004
|
|
Шкала Спилберга-Ханина,
ситуативная тревожность
|
44,1 ± 8,9
|
43,6 ± 8,1
|
-0,62
|
0,539
|
|
ДОРС, индекс утомления
|
18,2 ± 3,7
|
20,8 ± 4,4
|
-3,66*
|
0,000
|
|
ДОРС, индекс монотонии
|
18 ± 4,3
|
19,8 ± 3,4
|
-2,98*
|
0,003
|
|
ДОРС, индекс пресыщения
|
18,8 ± 3,2
|
19,4 ± 3,3
|
-1,98*
|
0,048
|
|
ДОРС, индекс стресса
|
18,3 ± 2,7
|
19,4 ± 2,9
|
-2,74*
|
0,006
|
|
Методика Немчина, психическая
активность
|
| |
Cn
